Neu! Vibrations-Plate – das Power-Training

Die Entwicklung der Vibrations-Methode (zum Muskelaufbau der Astronauten) haben wir der russischen Raumfahrt zu verdanken. Seit einigen Jahren wird sie sehr erfolgreich eingesetzt im Fitness-, Beauty-, Wellness-, Medizinbereich, wie auch im Leistungssport.

Das Vibrations-Training ist ein äusserst effizientes Ganzkörpertraining –  für mehr Vitalität, Kraft und Schönheit!

Mit minimalem Zeitaufwand wird der Körper trainiert und geformt. Das Vibrations-Training ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für (fast) jedes Alter und JederMann / Frau. Mit einer kürzeren Trainingszeit und weniger Belastung ist der Effekt grösser als mit vielen anderen Trainingsgeräten.

Nur 10 Minuten Vibrations-Training, 3 x pro Woche, führt zu einem spürbaren und sichtbaren Ergebnis.

Die Wirkung des Vibrations-Trainings wird von diversen Studien belegt

  • Kräftigung der Muskulatur   /   Lösen von Verspannungen
  • Aktivierung der Blutzirkulation /   Steigerung des Stoffwechsels
  • Erhöhte Fettverbrennung   /   Cellulite-Rückbildung   /   Hautstraffung
  • Verbesserung der Flexibilität der Muskeln und Gelenke
  • Stärkung der Knochenstruktur   /   Schnellere Regeneration
  • Mehr Energie durch mehr Sauerstoff im Blut   /   Anti-Aging
  • Stressabbau   /   Massage   /   Entspannung

Funktion der Vibrations-Platte: ( Power Plate Pro5 Airdaptive )

„Durchrütteln“ heisst das Erfolgsrezept!

Die Plattform erzeugt Vibrationen, die dem Körper übermittelt werden. Die vibrierende Platte löst im Körper bis zu 50 mal pro Sekunde Dehnreflexe bei den Muskeln und Sehnen aus. Alle Muskelfasern werden vollständig kontrahiert, der ganze Körper wird gekräftigt und geformt. Die Stärke und Geschwindigkeit der Vibrationen wird vom Benutzer auf die gewünschte Frequenz eingestellt. Die Übungen sind sehr einfach und werden stehend, sitzend oder liegend ausgeführt.